现在的朋友越来越懂得享受了，很多的小伙伴都比较喜欢去洗桑拿。因为我们去洗桑拿十分的舒服还可以放松身心。今天我们四川桑拿泳池设备就来给大家讲一讲关于我们去洗桑拿浴浴后及其注意事项。希望对你有所帮助！

四川桑拿泳池设备告诉你洗桑拿浴浴后及其注意事项：     

首先、桑拿浴后忌用暖水淋浴。因为这样一来，就失去了桑拿浴的作用了。温度骤变可刺激神经末梢与内脏，这本是桑拿浴的优点。     

第二、桑拿浴后无需用干毛巾抹汗，应使汗液蒸发而自然冷却。出汗的本意也是冷却身体。

第三、洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身。

第四、如果使用桑拿浴时感到头晕，应立即中止使用。     

第五、桑拿浴的温度不应超过80'C。     

第六、在桑拿浴中的停留时间不得超过15分钟。     

四川桑拿泳池设备提醒你注意：桑拿浴时不仅要洗的舒服，更要洗的安全!

1、桑拿浴后，不是用冷水，而是用温水进行淋浴。 

2、根本不去新鲜空气室或者穿着衣服在那儿来回走动。这会降低锻炼效果。 

3、桑拿浴后不去冷水池中冲洗干净--非常不卫生。

4、在桑拿浴过程中或之后游泳。因为水压会伤害扩张的血管。桑拿浴前游泳则毫无问题。 

5、在桑拿浴室里刷洗身体。这太费力了。在桑拿浴后，迅速平衡流失的水分，这对于内部器官，尤其是肾，能发挥有利的作用，意义十分重大。另外，流失的矿物质也必须得到补充，以便电解质含量不会脱离其正常轨道、较适宜的饮料是矿泉水以及不合糖的果汁和蔬菜汁。

以上就是我们四川桑拿泳池设备的小编给大家讲的关于去洗桑拿浴浴后及其注意事项。我们四川泳创机电设备工程有限公司是一家专业从事四川桑拿泳池设行业的的公司。如果你还有更多的疑问，可以直接咨询我们！