我们洗桑拿的时候一定要注意以下的注意事项，因为在洗桑拿的时候我们的生理会改变。下面就由四川桑拿房公司小编给大家讲一讲具体注意事项。希望小伙伴们一定要引起重视！

洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。由于桑拿浴对人体产生一定的影响，因此四川桑拿房小编告诉大家下列情况下不宜洗桑拿浴：  

1、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。  

2、饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。 3、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。  

4、经期妇女避免洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。

通过四川桑拿房小编的分析希望大家还是有一些收获，我们是一家专业从事这个行业的公司，不管是专业技术还是服务品质都是行业的***，所以大家可以放心！欢迎你的咨询和了解！