随着我们现在社会的发展，我们的生活也越来越美好，越来越多的人接触到桑拿，它能让我们在劳累了之后，让我们的身体得到充分的放松，那么关于我们四川桑拿房的使用注意事项和桑拿的优点有哪些呢，现在小编来告诉大家。

1、应该脱掉所有的衣物，摘掉首饰和其它附属物。

2、千万不要使用没有放桑拿石的桑拿炉，这样会引起火灾。

3、进入桑拿房时，应用温水淋浴以促进身体血液循环离开桑拿房时，应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水。

4、如果是次使用桑拿炉电热器，电热器和桑拿石可能会产生某种气味，所以一定要桑拿房的通风情况良好。

5、千万不能使用陶瓷或劣质的人造石头做桑拿石，用这样的桑拿石会导致加热器损坏，并且未经测试的石头经过燃烧后会产生石棉等对人体有害的物质并且有可能产生崩裂而烧伤人体。

桑拿的好处：

1.在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为:血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。

2.桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您舒服又轻松。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。

3.桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和预防疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可止疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的弱化作用。

以上呢就是关于四川桑拿房使用的小知识和洗桑拿的优点，现在小编给大家分享完毕了，希望给大家带来帮助，祝大家有一个健康的好身体，如果大家还有什么疑问的话欢迎留言咨询呦。